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警惕秋冬“隱形攻擊者”——諾如病毒胃腸炎防護(hù)指南
發(fā)布時(shí)間：2025-12-25 來(lái)源：醫(yī)務(wù)室點(diǎn)擊：
隨著秋冬季節(jié)的到來(lái)，一種名為“諾如病毒”的“隱形攻擊者”正在悄悄潛伏，它引起的胃腸炎可能影響到我們的學(xué)習(xí)和生活。今天，就讓我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)它，學(xué)會(huì)如何防護(hù)！
一、什么是諾如病毒？
諾如病毒是一種常見的引起急性胃腸炎的病毒，它特別喜歡在秋冬季節(jié)活動(dòng)，因此也被稱為“冬季嘔吐病”。它的特點(diǎn)是傳播速度快、感染能力強(qiáng)，極少量的病毒顆粒就足以讓人生病。
二、感染后會(huì)有哪些癥狀？
諾如病毒感染潛伏期為12-72小時(shí)，通常為24-48小時(shí)。如果出現(xiàn)以下癥狀，要警惕可能是諾如病毒感染：
· 突然發(fā)生的惡心、嘔吐（兒童以嘔吐為主）。
· 腹痛、腹瀉（成人以腹瀉為主）。
· 可能伴有低熱、頭痛、肌肉酸痛。
· 癥狀通常持續(xù)2-3天，但恢復(fù)后數(shù)天內(nèi)仍有傳染性。
三、病毒是如何傳播的？
諾如病毒的傳播途徑多樣，主要包括：
1. 食物傳播：食用被污染的食物
2. 水傳播：飲用被污染的水
3. 接觸傳播：直接接觸感染者或其嘔吐物、糞便
4. 氣溶膠傳播：嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠可導(dǎo)致遠(yuǎn)距離傳播
四、如果感染應(yīng)該怎么辦？
1. 及時(shí)就醫(yī)：出現(xiàn)癥狀及時(shí)到校醫(yī)務(wù)室或醫(yī)院就診。
2. 居家休息：根據(jù)醫(yī)生建議居家隔離，癥狀消失后72小時(shí)再返校。
3. 補(bǔ)充水分：嘔吐腹瀉會(huì)導(dǎo)致脫水，可適量飲用口服補(bǔ)液鹽。
4. 清淡飲食：恢復(fù)期間選擇易消化的食物，如粥、面條等。
5. 避免傳播：不與家人共用個(gè)人物品，如廁后徹底消毒。
五、校園內(nèi)如何預(yù)防？
在學(xué)校這個(gè)集體環(huán)境中，預(yù)防諾如病毒感染尤為重要：
· 勤洗手：飯前便后、接觸公共物品后務(wù)必用肥皂和流動(dòng)水洗手。
· 飲食安全：不喝生水，水果要洗凈，食物要徹底加熱。
· 避免接觸：不與出現(xiàn)癥狀的同學(xué)共用餐具、水杯。
· 增強(qiáng)免疫：保證充足睡眠，均衡營(yíng)養(yǎng)，適度鍛煉。
· 教室、宿舍定期通風(fēng)。
· 如有確診病例，積極配合學(xué)校采取的隔離措施。
※溫馨提示
若師生確診為諾如病毒腸炎，需居家隔離至癥狀完全消失后72小時(shí)，并辦理好返校復(fù)工復(fù)課手續(xù)方可返校。
諾如病毒感染雖然癥狀可能令人不適，但通常為自限性疾病，多數(shù)人能在數(shù)天內(nèi)康復(fù)，不必過(guò)度恐慌。重要的是我們要掌握科學(xué)的防護(hù)知識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。健康是學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)。讓我們從勤洗手勤通風(fēng)這件小事做起，共同筑起校園健康的防線，遠(yuǎn)離諾如病毒的侵?jǐn)_！
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